توضیحات
مقاله اقدام پژوهی
عنوان مقاله:
چگونه میتوانم با ارائه برنامه ای مدون ورزشی و آموزشی دانش آموزانی فعال در شرایط کرونا داشته باشم
نویسنده:
سعیده قرچیان
تعداد صفحات:
9 صفحه
چکیده مقاله:
امروزه جهان در حال مقابله با بحران کرونا و تغییرات ایجاد شده توسط آن است. هدف از اقدام پژوهی حاضر ارائه ی برنامه های مدون ورزشی و آموزشی و آگاه سازی صحیح به دانش آموزان زمینه را برای فعال ماندنشان هموار سازد ورزش یکی از صنایعی است که تحت تأثیر شرایط ایجاد شده توسط کرونا قرار گرفته است. با ایجاد قرنطینه و فاصله گذاری اجتماعی در سراسر جهان، و تغییر شکل بنیادین فعالیتها، روند آموزشی ورزش و دنبال کردن فعالیتهای معمول ورزشی با شرایطی بحرانی مواجه شده است. بهترین راه برای رفع مشکلات ناشی از ویروس کرونا، جابجایی فعالیتهای ورزشی خارج از منزل با فعالیتهای در خانه است در زمان فاصله گذاری اجتماعی، فعالیت بدنی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ به همان اندازه که کروناویروس خطرناک و مرگ آفرین است، اثرات ناگوار و مخرب بی تحرکی و نشستن طولانی مدت بر سلامتی نیز میتواند منجر به عواقب ناخوشایندی مانند سکته قلبی و مغزی، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، چربی خون بالا، کبد چرب افسردگی کاهش قوای عضلانی شود؛ از سوی دیگر فعالیت بدنی با شدت متوسط، ایمنی بدن را در مقابل بیماری کووید ۱۹ بالا برده و در کاهش استرسهای ناشی از این بیماری مهلک نیز موثر است.
واژگان کلیدی: ورزش ، کرونا، دانش آموزان
